Mun ihka uusi Nokia N8 mittailee coolisti matkaa ja vauhtia sekä jopa kulutettuja kaloreita, tämä on varmaan yksi syy siihen miksi menin eilen niin hemmetin kovaa. Illalla kävely olikin sitten ankkamaista vaappumista, aah liikunnan iloja. Uusi tavoite keväälle onkin, tattara-raa, HCR! Puolimaratonille mun matkani käy (toivottavasti) ja matkaa pitäis taittaa karkea 21 kilometriä. Kuinkahan mun käy? Sen verran kerrottakoon, että maratonille en ole suunnitellut meneväni, luulen, että puolikkaassa on riittävästi hikeä pelissä. Jollainhan tätä opiskelun jättämää tyhjää aukkoa täytyy nyt täyttää...
Kävinkin heti salijäsenyyden alkuun kehoanalyysissä, jossa selvisi jänniä juttuja sisuskaluista. Rasvaprosenttini on 19%, mikä tuli kyllä täysin yllätyksenä! Olen käynyt viime vuoden keväänä mittaamassa ja se oli muistaakseni 25-27%. Sanoinkin tästä mittaajalle, joka sitten osasi kertoa, että naisilla sellainen käsissä pidettävä mittari vääristää tulosta. Siinä impulssit kiertävät ylävartalon kun taas nyt käytimme vaa'an näköistä laitetta, joka mittaa koko vartaloa. Pelkästään tuo laite ei voi olla syynä alentuneeseen prosenttiin. En ole laihtunut, joten kyse on oltava lihasten lisääntymisestä. Kiitos juoksun ja spinningin, hurraa! Analyysi oli yhtä hyvien uutisten listaa, kehon nestemäärä oli kunnossa, lihasmassa 49,8 kg asetti minut asteikolla 1-9 ryhmään 8 (hoikka ja lihaksikas), kehon ikä 12 vuotta, luumassa normaali ja kehon sisäinen rasva asteikolla "hyvä" 1-12 oli 1! Hurjaa, jee! Tänään on sitten ensimmäinen saliohjauskäynti, kokeillaan ainakin miten juoksumatto toimii... Talveen varautumista, että saa juoksukuntoa pidettyä yllä kevään HCR:ia varten.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti